Bom muita gente ainda no clima de férias e bem nas férias dificilmente você vai seguir horários e vai ficar aquela confusão no seu corpo . Isso pode causar muitas coisas , como a insônia por exemplo. Se vc já tem , nas férias então pode piorar muito.
Mas pra aprender a conviver isso e não fica com AQUELE mal humor pós insônia , o legal é aprender a se divertir até com isso sempre que puder. Algumas dicas :
Para os ansiosos
Faça Beat Box (OU TENTE ) :
É você pode não fazer igual a esse cara mais vale a brincadeira -Q
Para os depressivos
Tente cantar Whitney Houston
MALDITA -Q
Para os internautas
Veja Vlogs ;
Para os gulosos
Aprenda fazer Cookie:
O ideal é se distrair antes e depois ficar num ambiente bem silencioso pra conseguir dormir =)
by:
@NathiPfar
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